PUC 40 - Verwelkom - Dag - Licht
Extra daglicht voor een energieke start van je dag Zonlicht is essentieel om ons biologisch ritme te starten. Maar vele van ons krijgen...
Zoeken
Alice Visser
- 29 sep.
- 1 minuten
PUC 39 - Straling
Hoe werkt straling precies? Onze aarde is geladen met negatieve ionen, de lucht is gevuld met positieve ionen. Er zijn de laatste jaren...
10 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 15 aug.
- 2 minuten
PUC 38 - In de handgreep
De dynometer meet de kracht van je handgreep. Waarde interpretatie: zwak bij: mannen: minder dan 26 / vrouwen: minder dan 16 Vele...
12 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 7 aug.
- 2 minuten
PUC 10 - Water Upgrade
Hydratatie - meer water is niet de oplossing. Slim hydrateren is anders dan meer water drinken. Hiermee overbelast je de nieren en kunnen...
2 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 11 jul.
- 1 minuten
22. Routines
De biohackjourney We zijn druk aan het creëren voor jullie. Heb je nog leuke ideeën en input laat het ons weten :)
11 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 5 jun.
- 1 minuten
PUC 41 - Tandenstoker
De tandenstokertest geeft je een goede indicatie van jouw mondslijmvlies kwaliteit. - Steek een tandenstoker tussen 2 ondertanden -...
5 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 30 mei
- 2 minuten
PUC 37 - Oura ring
Deze ring is het meeste minimalistische device voor slaap en leefstijl tracking. Het meten van gegevens is één ding, maar hoe kom je tot...
17 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 9 mrt.
- 1 minuten
Het optimaliseren van processen… in het lichaam
Biohack Lichaam Processen Optimalisatie DutchWomaninTech
64 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 8 feb.
- 2 minuten
De ideale structuur om jouw doelen uit te voeren!
Stel de vraag aan je vrienden hoe het gaat, en 9 van de 10 keer krijg je een antwoord terug dat ze het druk hebben. Het lijkt het nieuwe...
112 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 16 dec. 2021
- 4 minuten
Vertrouw je Gut Feeling - Of kijk vaker in de WC pot
Jouw ontlasting vertelt je hoe voeding de weg van mond tot kont heeft afgelegd. Is je ontlasting te plakkering, stinkt of heb je vele WC...
144 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 16 dec. 2021
- 1 minuten
PUC 36 - TIJDELIJK BUITEN WERKING
OKTOBER 2022 - deze biohack is tijdelijk buitengebruik ----- Dream Machine - Philips Smart Sleep laat slaap voor je werken Zie hier hoe...
23 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 34 - Kruiden Booster
Het flesje mag je meenemen naar huis
24 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 28 - Vibroshaper - Trilplaat
De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...
20 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 26 - Variatielijst
Download hier jouw variatielijst, of gebruik de versie op de koelkast.
6 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 25 Koude Therapie - de diepvries
Stappen Lees eerst de koude therapie kaarten en kies je strategie Vul het voetenbadje met water Zet de diepvries open en leg de plank...
9 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 24 - Manta Mask - Power Naps
Alleen in absolute duisternis is je nachtrust optimaal en word je uitgerust wakker. Teveel licht tijdens het slapen is een belangrijke...
6 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 23 - VR bril
Stappen: Zet de bril aan Houd de controller voor je Kies je programma. Tips voor een neurologische groei: Tafeltennis: leuke snelle...
13 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 2 minuten
PUC 22 - Bloedserieus vs. maak je niet druk
Voor de fanatieke “ eerst doen dan lezen” biohackers, de uitleg van de waardes. Je hebt 2 waardes ontvangen. Dit staat voor je boven en...
14 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 2 minuten
PUC 21 - Jouw RikkeTik - Hart Slag Kennis
In toenemende mate wordt duidelijk dat een hoge HRV een belangrijke marker is voor gezondheid en welbevinden, zie meta-analyse. HRV een...
18 weergaven0 opmerkingen
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 20 - KetoScan
Gebruik de KetoScan voor jouw inzicht in suiker of vet verbranding en vul ze in op de bijpassende biohack kaart. Onze korte uitleg De...
17 weergaven0 opmerkingen