Biohack Lichaam Processen Optimalisatie DutchWomaninTech

Stel de vraag aan je vrienden hoe het gaat, en 9 van de 10 keer krijg je een antwoord terug dat ze het druk hebben. Het lijkt het nieuwe...

Slaap, hoeveel kun je erover praten want het is gewoon ogen dicht toch? Slaap staat voor onze herstelmodus. Slaap is een status waarin...

Voordat je verder gaat met kaart 8: Food is Fuel, Choose Wisely Leren we je de biohack perspectieven over voeding, bekijk hier de 3...

Jouw ontlasting vertelt je hoe voeding de weg van mond tot kont heeft afgelegd. Is je ontlasting te plakkering, stinkt of heb je vele WC...

Zie hier hoe de SmartSleep band gebruikt wordt. De kennis van jouw nachtrust: - 2 kleine sensoren meten wanneer je in diepe slaap bent -...

De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...

Download deze hier

Stappen Lees eerst de koude therapie kaarten en kies je strategie Vul het voetenbadje met water Zet de diepvries open en leg de plank...

Alleen in absolute duisternis is je nachtrust optimaal en word je uitgerust wakker. Teveel licht tijdens het slapen is een belangrijke...

Stappen: Zet de bril aan Houd de controller voor je Kies je programma. Tips voor een neurologische groei: Tafeltennis: leuke snelle...

Voor de fanatieke “ eerst doen dan lezen” biohackers, de uitleg van de waardes. Je hebt 2 waardes ontvangen. Dit staat voor je boven en...

In toenemende mate wordt duidelijk dat een hoge HRV een belangrijke marker is voor gezondheid en welbevinden, zie meta-analyse. HRV een...

Gebruik de KetoScan voor jouw inzicht in suiker of vet verbranding en vul ze in op de bijpassende biohack kaart. Onze korte uitleg De...

Naast een gezonde leefstijl met een optimaal voedingspatroon, zoals voldoende groente (wij adviseren 500 gram per dag), fruit en water,...