Beweging

Zoeken

31 jan.2 minuten om te lezen

PUC 18 - Ademhalen met weerstand

Het is letterlijk en figuurlijk een apart gezicht, iemand die traint met een trainingsmasker of trainingsfluitje. Toch brengt deze...

40 weergaven

19 jun. 20232 minuten om te lezen

13. Micro Movements - elke dag in beweging

Je lichaam en brein werken nauw met elkaar samen, daarom noemen we het een systeem. We willen dit systeem in optimale staat houden, en...

23 weergaven

31 mei 20233 minuten om te lezen

PUC 17 - De lichaamscompositie weegschaal - meer dan gewicht.

Op de kaart step by step vind je het format om alle data op te schrijven. Hierbij de handleiding voor de weegschaal. Met deze weegschaal...

22 weergaven

5 apr. 20233 minuten om te lezen

PUC 22 - Bloedserieus versus maak je niet druk

Voor de fanatieke “eerst doen dan lezen” biohackers, hierbij de uitleg van de waardes. Hieronder vindt je de uitleg van de bloeddrukmeter...

19 weergaven

4 apr. 20233 minuten om te lezen

14. Macro Movements

Daag je lichaam uit en ken je basis parameters, verbeter je waarden door macro movements onderdeel te laten zijn van jouw biohack...

21 weergaven

1 mrt. 20231 minuten om te lezen

PUC- 21. Bindweefsel - Interne Spiderman

Doe hier jouw Fascia Test

37 weergaven

31 okt. 20211 minuten om te lezen

PUC 28 - Vibroshaper - Trilplaat

De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...

26 weergaven

BLOG GRATIS