Beweging

Zoeken

Vibroshaper - Trilplaat (PUCx)

De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...

Bloedserieus vs. maak je niet druk

Voor de fanatieke “ eerst doen dan lezen” biohackers, de uitleg van de waardes. Je hebt 2 waardes ontvangen. Dit staat voor je boven en...

Ademhalen met weerstand

Het is letterlijk en figuurlijk een apart gezicht, iemand die traint met een trainingsmasker of trainingsfluitje. Toch brengt deze...

De schaal om ook te wegen

Op de kaart step by step vind je het format om alle data op te schrijven. Hierbij de handleiding voor de weegschaal Wat betekend al deze...

21. Bindweefsel - Interne Spiderman

Doe hier jouw Fascia Test

14. Macro Movements

Daag je lichaam uit en ken je basis parameters. Hoe piekt jouw hart? Stap 1: Nullijn: Meet je hartslag voor 1 minuut je hartslag te...

13.Micro Movements (C)

Je lichaam en brein werken nauw met elkaar samen, daarom noemen we het een systeem. We willen dit systeem in optimale staat houden, en...