13. Micro Movements - elke dag in beweging
Je lichaam en brein werken nauw met elkaar samen, daarom noemen we het een systeem. We willen dit systeem in optimale staat houden, en...
top of page
Zoeken
Alice Visser
- 31 mei
- 3 minuten
PUC 17 - De lichaamscompositie weegschaal - meer dan gewicht.
Op de kaart step by step vind je het format om alle data op te schrijven. Hierbij de handleiding voor de weegschaal. Met deze weegschaal...
21 weergaven
Alice Visser
- 5 apr.
- 3 minuten
PUC 22 - Bloedserieus versus maak je niet druk
Voor de fanatieke “eerst doen dan lezen” biohackers, hierbij de uitleg van de waardes. Hieronder vindt je de uitleg van de bloeddrukmeter...
18 weergaven
Alice Visser
- 4 apr.
- 3 minuten
14. Macro Movements
Daag je lichaam uit en ken je basis parameters, verbeter je waarden door macro movements onderdeel te laten zijn van jouw biohack...
18 weergaven
Alice Visser
- 1 mrt.
- 1 minuten
PUC- 21. Bindweefsel - Interne Spiderman
Doe hier jouw Fascia Test
32 weergaven
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 1 minuten
PUC 28 - Vibroshaper - Trilplaat
De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...
26 weergaven
Alice Visser
- 31 okt. 2021
- 2 minuten
PUC 18 - Ademhalen met weerstand
Het is letterlijk en figuurlijk een apart gezicht, iemand die traint met een trainingsmasker of trainingsfluitje. Toch brengt deze...
24 weergaven
BLOG GRATIS
bottom of page