MondTape (6)
Ademhalen gaat vanzelf, maar het het gaat niet vanzelf beter Hoelang kun jij je adem inhouden? Misschien een minuut, en daarna snak je...
top of page
Zoeken
Alice Visser
12 jul. 20221 minuten
22. Routines
De biohackjourney We zijn druk aan het creëren voor jullie. Heb je nog leuke ideeën en input laat het ons weten :)
18 weergaven
Alice Visser
6 jun. 20221 minuten
PUC 41 - Tandenstoker
De tandenstokertest geeft je een goede indicatie van jouw mondslijmvlies kwaliteit. - Steek een tandenstoker tussen 2 ondertanden -...
5 weergaven
Alice Visser
30 mei 20222 minuten
PUC 37 - Oura ring
Deze ring is het meeste minimalistische device voor slaap en leefstijl tracking. Het meten van gegevens is één ding, maar hoe kom je tot...
19 weergaven
Alice Visser
9 mrt. 20221 minuten
Het optimaliseren van processen… in het lichaam
Biohack Lichaam Processen Optimalisatie DutchWomaninTech
87 weergaven
Alice Visser
8 feb. 20222 minuten
De ideale structuur om jouw doelen uit te voeren!
Stel de vraag aan je vrienden hoe het gaat, en 9 van de 10 keer krijg je een antwoord terug dat ze het druk hebben. Het lijkt het nieuwe...
125 weergaven
Alice Visser
16 dec. 20214 minuten
Vertrouw je Gut Feeling - Of kijk vaker in het Toilet
Jouw ontlasting vertelt je hoe voeding de weg van mond tot kont heeft afgelegd. Is je ontlasting te plakkering, stinkt of heb je vele WC...
179 weergaven
Alice Visser
16 dec. 20211 minuten
PUC 36 - TIJDELIJK BUITEN WERKING
OKTOBER 2022 - deze biohack is tijdelijk buitengebruik ----- Dream Machine - Philips Smart Sleep laat slaap voor je werken Zie hier hoe...
25 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 34 - Kruiden Booster
Het flesje mag je meenemen naar huis
32 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 28 - Vibroshaper - Trilplaat
De Vibro Shaper Trilplaat stimuleert je spieren op een manier die vergelijkbaar is met joggen of hardlopen. Je verbrandt vet en werkt aan...
26 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 26 - Variatielijst
Download hier jouw variatielijst, of gebruik de versie op de koelkast.
12 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 25 Koude Therapie - de diepvries
Stappen Lees eerst de koude therapie kaarten en kies je strategie Vul het voetenbadje met water Zet de diepvries open en leg de plank...
12 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 24 - Manta Mask - Power Naps
Alleen in absolute duisternis is je nachtrust optimaal en word je uitgerust wakker. Teveel licht tijdens het slapen is een belangrijke...
10 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 23 - VR bril
Stappen: Zet de bril aan Houd de controller voor je Kies je programma. Tips voor een neurologische groei: Tafeltennis: leuke snelle...
16 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20212 minuten
PUC 21 - Jouw RikkeTik - Hart Slag Kennis
In toenemende mate wordt duidelijk dat een hoge HRV een belangrijke marker is voor gezondheid en welbevinden, zie meta-analyse. HRV een...
19 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20211 minuten
PUC 20 - KetoScan
Gebruik de KetoScan voor jouw inzicht in suiker of vet verbranding en vul ze in op de bijpassende biohack kaart. Onze korte uitleg De...
19 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20212 minuten
PUC 19 - Basis Suppletie in 1 zakje - Goed idee?
Naast een gezonde leefstijl met een optimaal voedingspatroon, zoals voldoende groente (wij adviseren 500 gram per dag), fruit en water,...
9 weergaven
Alice Visser
31 okt. 20213 minuten
PUC 14 - Toilet momentjes
Het dagelijkse toiletbezoek lijkt zo vanzelfsprekend. Toch gaat niet iedereen op de juiste manier naar het toilet. De manier waarop u...
11 weergaven