top of page

Biohack Dag


In 1 Dag | Jouw persoonlijke lichaamshandleiding op 1A4tje

  • 6 uur 30 minuten
  • 95 euro
  • Nieuweweg

Wat je precies gaat ervaren lees je hier

In 1 dag - 1 overzicht van àlle facetten van je lichaam & energie management? Als je iets wil veranderen aan je energie level, moet je eerst je fundering weten, je nullijn. We meten om te weten wat er gaande is. Op die manier ga je geen pseudo-theorieën uitvoeren of hypes volgen, maar gedegen kennis toepassen op basis van jouw unieke lichaam informatie. Jouw resultaten na 1 dag: - Je lichaamshandleiding op 1 a4tje * Slaap * Voeding * Beweging * Stress - Spelen met geavanceerde biohacktools (neem je zwemkleding mee :) - Biohacked snacks & drinks >> Jij & jouw lichaam in de SPOT lights << Als je iets wilt veranderen, moet je eerst weten waar je staat. Wij noemen dat je fundering, dit is je nullijn. We meten wat je lichaam je te vertellen heeft op het gebied van voeding - mindset - lichaamssamenstelling - beweging en slaap. Je krijgt alles op 1 a4tje samengevat! Bij een diëtiste krijg je voedingsadvies, bij de sportschool of fysio kan je terecht voor beweging advies. Maar zelden worden alle facetten van gezondheid tegelijkertijd meegenomen, verbanden gelegd, en theorie toepasbaar gemaakt op een individu. De biohacker doet dat wel. In ons biohackhouse wordt technologie, biologie en wetenschap omgezet in strategische kennis en actie voor jou. HOE? De Biohack Fundering - in 3 stappen >> STAP 1 MEET & WEET Je maakt een compleet overzicht van jouw belangrijkste lichaam data. Samen met de coach ga je alle waardes meten die je lichaam nu gaande heeft zoals: 1. Body Basics: spiermassa, vetmassa, vocht, bloeddruk, etc. 2. Voeding: type energie verbranding, maaltijd frequentie, urine type, etc. 3. Mindset & Levensinrichting: kijkje naar gezondheid, leiderschap, productiviteit etc. 4. Slaap: slaap type, CAR, slaap timing etc. 5. Herstel: rust, vo2max, HRV etc. >> Stap 2 IN ACTIE Alleen van doen ga je leren. Samen met de coach ga je meteen in actie over. Inspiratie om mee naar huis te nemen. >> STAP 3: DEEPDIVE (optie) - Bloedtest met 10% korting. Uitgebreide bloedtest analyse van 180 variabelen. De huisarts meet doorgaan 2 of 3 bloedwaarden, wij meten er 150 zodat we niets vergeten en jij precies weet hoe je lichaam ervoor staat. Tip: meem je jouw collega/ vriend / vriendin of partner mee! Kies voor BiohackCoaching en investeer in je lichaam. Tot snel in ons BiohackHouse